目前分類:骨本保健 (13)

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據生命時報引述美國「預防」雜誌報導,據統計,背痛的發病率為50%,特別是家中「後背殺手」無處不在,稍不留神就會增加背痛危險。波士頓婦科醫院脊椎研究中心的傑弗里.卡茲博士說:「如果不改善環境及生活方式,背痛就會變成慢性病。」以下是專家們列出的家中常見防背痛注意事項及建議。



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日前有媒體報導,馬英九的夫人周美青疑有骨質疏鬆。骨科醫師指出,50歲以上婦女半數有程度不一的骨質流失,如果像周美青一樣過瘦,更是骨鬆高危險群。


       

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冬季裏受腰背痛困擾的人不在少數,很多還是年輕上班族。醫生提醒,腰背痛可以透過運動、按摩等手段預防和緩解。

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骨科醫生經常用「沉默病」來比喻「骨質疏鬆」,這是因為骨質疏鬆早期沒什麼症狀,隨著病情加重,漸漸才出現全身沒勁、腰酸背痛等不適感,然後才會有骨頭疼痛、身高變矮、掉牙、駝背等明顯的骨質疏鬆症狀。

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冬日陽光成為令人期待的大自然禮物。事實上,多曬太陽,確實有助於骨質容易疏鬆的民眾,因為日曬之後,皮膚真皮組織將製造活性維他命D,提高人體對於鈣質的吸收,保住骨本。

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