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陳先生日前至醫美診所接受微整形，打了玻尿酸、肉毒桿菌，當時覺得效果不錯，臉頰顯得緊實飽滿，他很開心，認為這上萬元的「進場維修」費用，花得還蠻值得。

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對成年人來說，掉牙齒已經夠糟了，但一項大型的國際研究發現，掉牙齒和糖尿病、肥胖、高血壓與吸菸等心臟病的危險因子也有關聯。

研究分析了來自39個國家、將近1萬6000人的資料，包括他們有幾顆牙齒、牙齦出血頻率等。資料顯示，40％的人牙齒少於15顆，16％的人沒有牙齒，另外還有25％的人有牙齦出血的毛病。

分析的結果發現，牙齒不健康造成牙齒數目愈少，體內有害酵素的量就會愈多，這些酵素會增進發炎反應與血管硬化。牙齒減少也會使心臟病的風險因子增加，例如壞膽固醇、血糖、血壓與腰圍都會上升。

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只有中老年人才會罹患牙周病？這是典型的錯誤印象！日前就有一名15歲學生就牙齦腫脹，再不治療就可能罹患年輕型牙周病。

這名學生每天熬夜打電玩，甚至曾連續五天沒刷牙，結果牙齦紅腫發炎，已有牙周病前兆。中華牙醫學會理事長傅立志推測，這名學生可能因體質因素，再加上潔牙工作沒做好，才導致年紀輕輕，就有早期牙周病症狀。

傅立志表示，牙周病雖與體質、免疫力有關，但潔牙確可減少發生機率；但不少民眾潔牙習慣普遍不佳，有人甚至到了周末假日，連牙都懶得刷。

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口臭既影響形象，又影響社交。最近，“MSN”日文網美容健康頻道介紹了通過飲食預防、改善口臭的方法，可供參考。

喝茶 美國猶他大學研究證明，綠茶和紅茶會殺滅引發口氣的口腔細菌。但要注意，有些人喝紅茶喜歡加點糖，糖分會削弱茶多酚的殺菌效果。花草茶也有除臭效果，常用其漱口即可。

喝酸奶 有研究顯示，有口臭的人，每天喝無糖酸奶，連喝六周，症狀就會得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發揮作用，酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。同樣，含糖酸奶的殺菌效果也會大為下降。

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冬季氣溫多變，是心腦血管疾病的高發期，有高血壓、糖尿病等高危因素的中老年人群應提高警惕，及早預防，確保心腦安全過冬。

揚子晚報報導，北京大學人民醫院心臟中心副主任、主任醫師孫寧玲表示，缺血性腦中風和缺血性冠心病(心絞痛和心肌梗塞)是威脅中老年人健康和生命的殺手。而冬季正是是心腦血管疾病的高發期。冬季氣溫降低，身體受冷空氣刺激，易發生血管收縮及痙攣。特別是對於高危的中老年人，一旦發生動脈粥樣硬化斑塊破裂，血栓形成，會使動脈管腔發生狹窄甚至閉塞，而出現心絞痛、心肌梗塞、腦中風，直接威脅健康和生命。

那麼，有高血壓、糖尿病、高脂血症等心腦血管疾病高危因素的中老年朋友如何安全過冬呢？孫寧玲要大家記住幾個方法，簡而言之，就是記住ABCDE。

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生理時鐘異常致基因發生變異 罹患第二型糖尿病機會增2成

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提高分析判斷力 所做決定更明智

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睡覺時打鼾的人，消耗熱量更多。生命時報報導，英國「每日電訊」報導，科學家發現，鼾聲越大，消耗的熱量就越多。

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