法蘭西斯路易絲

由西北大學范伯格醫學院（Northwestern University Feinberg School of Medicine）的教授領導的新研究發現，久坐可能增加60歲以上老者的殘疾風險，每多坐一小時，無法料理日常生活的風險增加50%。

60歲以上老者每天的非睡眠時間，有三分之二是坐著，相當於每天坐九小時。領導這項研究的桃樂絲‧頓洛普（Dorothy Dunlop）表示，60歲以上的老者每多坐一小時，就會影響到日常生活中例如洗澡、穿衣服和走路的能力。她說：「太多人缺乏運動。」

研究指出，與久坐相關的健康問題不斷攀升。久坐不但易引發心臟衰竭、二型糖尿病、心臟疾病、中風或癌症而致死，也會影響心情和創造力。有研究指出，每天坐的時間不超過三小時，平均壽命有望延長兩年。

政府曾出台鍛鍊身體的指導方針，建議民眾每周至少做兩個半小時的中度運動，或至少1小時15分鐘的激烈運動。但頓洛普與其他研究者發現，6.2%的受訪者沒有遵循政府的建議，另有3.6%在吃飯、洗澡、穿衣服和走路等日常生活的活動中出現殘疾。

頓洛普舉例說，兩位健康狀況相同的65歲老者，其中一人若久坐12小時，殘疾的機率是6%。另一位若久坐13小時，殘疾的機率則變為9%。雖然研究沒有證實久坐會直接導致殘疾，但有理由相信，長期久坐有可能引發殘疾。

頓洛普建議，「老年人應盡可能多運動。就算是散步這類中度運動也對健康有益。以運動代替久坐是保持健康最划算的方法。」